co zrobić żeby

Ja tam Mike'a nie usprawiedliwiam, mogłaby byc ciekawa walka zamiast dywagacji Może Briggs patrzył na Georga bardziej jak, hmmm.. boksera? Swoje, niechcący mógł też zrobić D'Amato. Jeśli ten mówił Tysonowi "nie możesz z Nim walczyć" to to musiało to taką opinię w Mike'u "zabetonować". To Cus musiał powiedzieć "możesz z [...]

Hahaha narzekacie, bez jaj. To zapraszam: unit w Sydney placilem 710$ pw, widok na zatoke i 9-te pietro, 1 BEDROOM! HAHA 4km od CBD (centrum), ok dalo sie wynajac nore za $400, ale ja nigdy na tym nie oszczedzalem, srednia w sydney $500 za one bed, domek? Nie chce wiedziec Inne miasta: Perh czy Brisbane, domek jako taki do zamieszkania 3 bed [...]

[...] B/W/T?? jabolcokk faftaq już udzielił Ci wyczerpującej odpowiedzi, ja mogę tylko przytaknąć. Pawel161 biorąc pod uwagę,że zostało Ci tylko ok. 80gr tej kreatyny to możesz zrobić dwie rzeczy: 1.przez te 10 dni podtrzymać stężenie kreatyny w organizmie, przyjmując 5 gr. codziennie rano i po powrocie z urlopu do treningów skończyć [...]

[...] bez niego nie zbuduje się mięśni, a im jakoś się udało, pamiętajmy, że nie było wtedy suplementów, mało kto trenował bo trzeba było dużo pogać w gospodarstwie, a jadło się nie po to żeby zrobić "masę" tylko żeby zapchać żołądek. A co do aktywności fizycznej osób starszych obecnie myślę, że ogranicza się ona do tego co robi się w pracy.

[...] Cię na spacer wyprowadzał. podobno bije się świetnie i co najciekawsze jest ode mnie o 3 lata starszy i ma zamiar bić mnie nie sam, tylko z kilkoma ludźmi. No to dobry kozak z niego Co mam zrobić w takiej sytuacji ewentualnie jak mam się z nimi bić żeby nie dostać za bardzo? Skoro piszesz że w paru Cię chcą bić to nic pięściami nie zdziałasz.

[...] żadnych ale przystanę na wasze propozycje, ale jeżeli jest możliwe że może okazać się dobry to może wato spróbować? jak uważacie? jakie są szanse sukcesu? ewentualnie moge zrobić miesięczny okres próbny i ocenić efekty a potem wnioski wyciągnąć... jak uważacie warto? chcę już podjąć ostateczną decyzję ale muszę mieć pewność że nie zmarnuję [...]

[...] drugą,trzecią serie tym co wklepane w pierwszej - najwyżej ktoś sobie zmieni jak ma inaczej - ten prezent mogę dać od razu:)sam często mam potrzebę skopiowania serii. Aby to zrobić ustaw się na kolumnie następnej (czyli wprowadziłeś serię 1 to ustaw się w serii 2) i naciśnij klawisz F3. seria zostanie skopiowana do Serii 2 i możesz wciskąc dalej [...]

[...] żeby stało się to tak szybko, jak tylko jest to możliwe. Będę prosił o rady moich kolegów, a oni pomogą mi się zaadaptować. - Co powiedział Pep Guardiola? - Że powinienem zrobić wszystko, żeby się zaadaptować jak najszybciej. Moja rodzina będzie tu przez kilka dni, więc będą mogli cieszyć się tym szczególnym momentem w mojej karierze. - Jesteś [...]

[...] Dokładnie pamiętam jak umieraliśmy ze starszym kolegą na każdym treningu, walczyliśmy z wielkimi ciężarami. Teraz kiedy już 2 rok z nim nie ćwiczę przyszła pora żeby zrobić rachunek sumienia. Myślę że sam jestem sobie winien, naczytałem się o tych zasadach, dokładam po 2 kg co tydzień a na siłownie przychodzę pogapić się w lustro i [...]

demol Poszły git Tylko mały incydent byl Skodzio Szejki? - biore kubek - wlewam odrobine wody - wrzucam tam kilka slodzikow zeby sie rozpuscily - wsypuje lyzeczke kakao - wbijam jajka do tego kubka - podlaczam blender do gniazdka - miksuje - wypijam w 5 sekund ******************************* WODZU jakbyś był w pobliżu to odpowiedz mi, czy [...]

[...] musisz sobie odmawiać przyjemności do tego stopnia żeby zrezygnować z wszystkiego co niezdrowe od czasu do czasu możesz coś niezdrowego skubnąć. Suplementy bez diety praktycznie nic nie dają tylko wydasz pieniądze w błoto, ale skoro szastasz forsą i nie wiesz co z nią zrobić kup nawet najdroższą odżywkę pompuj samego bica i jedz swoje parówki.

tez mnie to ciekawi ale mysle ze opcje są dwie pierwsza to podbijasz dawke testa np propa jak progres staje dla testosteronu poza tym wskazane podbic przy trenie/dece tak jak wyzej 5-6tydzien a druga zmieniasz srodek np z mixa na propa nie ma co sie trzymac scisle okreslonej regóły zeby jechac stałą dawką propa w praniu wychodzi inaczej jak jest [...]

superhubert chyba zeby zrobic tak zeby zamiast tych wegli co mówisz dac dodatkową porcje odżywki i porcje mięcha no tylko czy mi pary na prace nie braknie o to sie martwie albo zeby mnie jakies zelastwo na silowni nie przygniotlo

[...] np w ten sposób(parę tematów wcześniej komuś coś podobnego opisywałem). Zaczynamy od ~70% 3x3. Dokładamy sobie po 2,5kg co tydzień i jedziemy tak długo aż nie damy rady zrobić 3x3. Wtedy robimy cofkę i zaczynamy od ciężaru 70%+5kg i jedziemy znowu 3x3 próbując przekroczyć max 3x3 z poprzedniej metody o 2,5-5kg. Kiedy nam się to uda to znowu [...]

wg mnie tylko piwniczna. walniesz ze jak chcesz plakaty, zostajesz ze sprzetem sam, nikt niepowołany ci nie przerywa jak tyrasz a nawet jak cwiczysz z kims to predzej sie dogadasz ze zwolnieniem sprzetu na ktorym cwiczy niz na miejskiej czy profesjonalnej. czasem mi sie zdarza trafic na kumpla w naszej piwnicy to wie ze albo cwiczymy albo gadamy, [...]

[...] Od razu powiem - zabawy troszkę jest - ale warto Filmik nagrywałem na szybkości, przepraszam jeśli pjerdolę głupoty, ale sens tego co trzeba zrobić raczej został przekazany Aha i olej kujawski który można podziwiać - uzyłem dosłownie 1-2 kropli na patelnię i rozsmarowałem palcami dokładnie po całej powierzchni - [...]

Aga dzieki juz odpowiadam 3. przysiad i sklon 4x15/3kg co to za cwiczenie? Gosciu na siłowni mi pokazał - głęboki przysiad z jednoczesnym unoszeniem rąk na wysokosc brody, a pozniej skłon do kostek (zeby rozciagnąć poslady) 5. Shoulder press 3x12/*kg tu lepiej, zebys wyciskanie na barki hantlami robila (stojac) cos jak ta pani?? [...]

Przy inhibitorach MAOi tez sie sera zoltego nazresz, bo jak pisza zeby nie laczyc to pewnie lepiej smakuje? Czasem przerazacie mnie, dramowe i co najwazniejsze dobrowolne kroliki doswiadczalne koncernow farmaceutycznych, ludzie wy to jestescie skarby! A co jezeli polaczenie po prostu nasila efekty uboczne jak tachycardia, a nie ma zadnego zwiazku [...]

[...] trzeba przełamać się psychicznie,a żeby robić wyniki na dobrym poziomie trzeba odblokować się psychicznie.W tym roku czuję,że się przełamałem ,przekonałem do tego,że mogę zrobić naprawdę dobre wyniki.Ostatnio przeczytałem sobie strasznie ciekawą dyskusję na ten temat,może wkleję wypowiedz jednego z użytkowników,która najlepiej oddaje to co [...]

Autor tematu jest jeszcze mlody i to jest sedno sprawy. Jak na ten wiek jest dobrze, masa przyjdzie z czasem... i przy okazji nie ma sie co za bardzo cisnieniowac/angazowac w stylu "kulturystyka to moje zycie wszystkiego sie wyrzekam zeby wygladac" To skrajna glupota zeby wszystko na to stawiac Tak sie sklada ze to cholernie niewdzieczny [...]